Aula com alto desenvolvimento cardiovascular, desenvolvida com a utilização de plataformas conhecidas mundialmente como STEPS. É uma atividade onde você alcança o bem estar em sua forma física, proporcionando um gasto calórico de até 700 Kcal.

Resultados Comprovados

As pesquisas feitas pela UNISPORT em Auckland,demonstram um alto gasto calórico nas aulas de BUDY STEP, além de uma grande definição na musculatura das pernas. O programa traz ainda exercícios básicos para os braços e tronco, de forma que o praticante possa fazer um trabalho completo, estimulando todos os grupos musculares importantes.


Vantagens às Academias

Muitas academias já se ressentem da elitização promovida por alguns professores de Step, com um número de alunos menor e menos fiéis. O BUDY STEP intenciona trazer muitos alunos de volta às aulas de ginástica, proporcionando benefícios e bem estar numa modalidade que qualquer pessoa pode praticar.


Qualidade Controlada

Os programas da Les Mills são únicos quanto ao treinamento e formação dos professores responsáveis pelas aulas. A atuazação trimestral garante ao aluno praticar uma atividade em que seus mestres foram exaustivamente preparados para cumprir sua função, sem colocar seu corpo em risco. Somenmte professores certificados podem ministrar aulas nas academias licenciadas. Se o nome de seu professor não se encontra na lista de professores certificados denuncie mandando um e-mail para nós, pois você deve estar sendo vítima de algum aventureiro.